曝晒，皮肤杨家得慢　　皮肤的晒伤与晒黑各不相同紫外线的波长与皮肤类型。根据波长，紫外线分为三种：长波紫外线（ＵＶＡ）、中波紫外线（ＵＶＢ）和短波紫外线。　　ＵＶＡ易致黑色素沉着，即皮肤晒黑晒伤。

一项对生活在高原户外劳动者皮肤的调查找到，在阳光下不受保护的皮肤比有衣服遮挡部分的皮肤提早凋亡３０年。这主要是由ＵＶＡ导致的。ＵＶＡ因为波长较长，其起到可以必要超过皮肤的真皮层，毁坏皮肤的胶原蛋白和弹性纤维，加快肌肤老化，使之丧失弹性，产生皱纹，导致永久性损害，是皮肤老化的元凶。ＵＶＡ对皮肤的损害更为较慢和容易被察觉到，还具备积累效应，因此是皮肤老化的“藏匿刺客”。

　　ＵＶＢ可以在短时间内引发皮肤白热化反应，造成晒伤红肿等现象，经常出现弥漫性红斑、皮肤红疹、灼痛甚至起水疱。　　如何选配美白剂　　人们经常用于美白剂来防治紫外线对皮肤的伤害。那么如何自由选择美白剂呢？这里要提及两个美白指数ＳＰＦ和ＰＡ。

　　美白白，看ＳＰＦＳＰＦ是指产品防水中波紫外线的能力，也就是避免皮肤摊白晒伤的能力，数字越大，维护功能就越强劲。一般来说，人的皮肤在没任何美白措施时待在阳光下２０分钟不会变黄，如果防晒乳的ＳＰＦ值为８，用它涂敷一次，理论上它对皮肤的维护时间就是２０×８＝１６０分钟；若自由选择ＳＰＦ１５防晒乳，则可在阳光下停留３００分钟，依此类推。

当然，人的皮肤对阳光中紫外线的承受力因人、因时、因地而异。　　要警告一句的是，ＳＰＦ美白指数与美白效果并不成正比关系。美国皮肤学会的一项调查表明：ＳＰＦ１５的美白剂可以抵挡９３％的紫外线，而ＳＰＦ３４的美白剂不能多抵挡４％左右的紫外线。一般来说，ＳＰＦ１５的产品有数充足的美白效能。

而且，即便同时用于所含ＳＰＦ的粉底再行再加防晒霜，两者的ＳＰＦ值也会相加。　　美白白，看ＰＡ如果美白剂上只标示了ＳＰＦ值，就解释只对ＵＶＢ有挡住起到，可以避免皮肤摊白晒伤，对ＵＶＡ违宪，无法避免晒黑、宽斑。如果对ＵＶＢ和ＵＶＡ都能抵挡，那这种防晒品在标示ＳＰＦ的同时，还需有其他的标明解释：欧洲以ＵＶＡ后再加“★”来回应，日本以ＰＡ回应。ＰＡ美白效果一般分成３个等级，以＋号回应，ＰＡ＋代表有效地，ＰＡ＋＋代表非常有效地，ＰＡ＋＋＋代表十分有效地。

一般皮肤在没有涂抹防晒乳时１５分钟后就不会晒黑晒伤，而一个＋相等于３０分钟，也就是３０分钟后要再补涂抹防晒乳一次。　　出售美白剂时，首先不应留意ＳＰＦ和ＰＡ的强度，我们必须既所含有助于ＳＰＦ又所含有助于ＰＡ的防晒霜；其次是耐水、耐热汗性；再度是弯曲性好。

涂抹之后皮肤恒定红、不油腻、能透气、难受大自然，这样的美白剂就是佳品。　　目前美白化妆品的类型多种多样。

除防晒霜外，还有防晒油、美白水、美白粉底、美白唇膏等。但是，从科学的角度谈，用后即冲洗丢弃的防晒品是无法充分发挥效果的。

　　总之，美白剂的自由选择，主要是根据个人肤质、季节、日晒时间长短、所在地区、紫外线高低等多种因素而以定的。一般而言，在有所不同的环境不应用于有所不同ＳＰＦ值的防晒品。

在室内工作的职员或妇女可搭配ＳＰＦ１０左右、ＰＡ＋的美白化妆品；较为更容易晒黑或对强光脆弱的人，常常在室外工作或活动的人，可用于ＳＰＦ２０左右、ＰＡ＋＋的防晒品；而在烈日下行驶或在海滩游泳时，则不应自由选择抗水、抗汗性好、ＳＰＦ３０左右、ＰＡ＋＋＋的抗病毒防晒品。　　美白剂，无法一“涂抹”永逸　　美白剂的用于也是有讲究的，一般最差涂抹完了以后２０～３０分钟后再行外出，因为美白剂构成保护膜必须一个过程，而且一次涂抹的防晒霜的效力是有一定时间的，夏天更容易流汗，将防晒霜冲掉，不应每２～３小时就调补涂抹一次；如果是烈日下的倒数曝晒，则６０～９０分钟后就不应新的涂抹一次防晒霜；游泳后更加不应擦干体表水分新的涂抹；即使是阴天或在室内临窗而坐的人也不应涂抹防晒霜，因为长波紫外线可以击穿云层抵达地面，也可以击穿普通玻璃。与此同时，在阳光下还不应戴着上墨镜维护眼睛。如果一旦再次发生晒伤，不应采行滑毛巾冷敷或冰敷，后用一些止痒解热的药，适当时应到皮肤专科就医。

　　美白剂内所含许多无机物、有机物和生物活性成分，因此对人的皮肤也有一定的潜在危害性。这种危害性随着ＳＰＦ值的升高而强化。一般来说，当防晒霜的美白指数过低时，皮肤就不会有较轻的油腻感，弯曲性也劣，更容易阻塞毛孔，有利于排汗，影响皮肤组织细胞的黏液，引发皮肤过敏或宽痤疮。

当过敏再次发生时，皮肤有炎症、烧灼感，可引发丘疹、红斑等呼吸困难。如再次发生此种情况，应立即停止使用原美白剂，到皮肤科就医，外搽炉甘石洗剂、氧化锌剂或激素类外用药；适当时口服抗组织胺药、强的松及采取相应对症化疗，可迅速康复。

　　为了检测防晒品中否有令其自己过敏的成分，可以使用一个简单的方法，即在前臂内侧或耳后涂抹少许打算用于的防晒品，２４小时后如没有经常出现红斑或丘疹，无痒感觉才可用于。（以上内容仅有许可家庭医生在线独家用于，未经许可切勿刊登。

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